LUBENICA - daje enargiju,elan,podmlađuje

LUBENICA - daje enargiju,elan,podmlađuje

Lubenica je prava multi-vitaminska bomba.Sadrži minerale i vitamine,voćne kiseline i boje koje joj daju osvežavajući ukus i aromu.Od vitamina obiluje vitaminima A,C i B6.

Sadrži veliki procenat vode i šećera pa je to praktično,prirodno zapakovan sok.Lubenica,uz pradajz i crvneni grejpfrut, najbogatija je likopenom koji joj daju crvenu boju.Ona je niskokalorična namirnica, ima samo 30-ak kalorija na 100 g.

Lubenica deluje osvežavajuće: gasi žeđ, otklanja umor i popravlja raspoloženje starih i mladih,daje energiju,radni elan,takoreći-podmlađuje. Čisti organizam,jer omogućava bolje rastvaranje i izlučivanje toksina.
Lubenica pov,pvoljno utiče na organe za varnje,jetru,a posebno na bubrege jer ih tera da ''rade'',čime se izlučuju otrovi iz tela i sprečavaju urinarne infekcije,kao i stvaranje kamena u bubregu.Kao nisko kalorična namirnica,idelana je za konzumiranje tokom dijeta.

Lubenica obiluje vitaminom C i B6. Kada se jede lubenica, citrulin se preobražava u arginin posredstvom određenih enzima. Arginin je aminokiselina koja čini čuda za srce i krvotok i održava imuni sistem u dobrom stanju. Spoj citrulina i arginina poboljšava imuni sistem, a koristan je i za ljude koji pate od gojaznosti i dijabetesa tipa II.

Vitamin A, koji se u njoj nalaz u obliku likopena, smatra se jakim antioksidantom,štiti ćelije,srce i krvne sudove.
Od lubenice se mogu praviti razni džemovi,slatka,voćne salate i druge poslastice.

Lubenica vrlo lako otpušta svoju aromu na drugu hranu,pa je treba dobro umotati u foliju. U foliju umotavamo prethodno isečenu na kriške i kada želimo što pre da je rashladimo u vrelim letnjim danima, a zatim stavimo u frižider ili na nekoliko minuta u zamrzivač.
Lubenica se u voćne salate može dodavati u vidu loptica koje se mogu praviti kašikom za sladoled.

Lubenica i med-zdrav napitak

Mikserom penasto umutiti dve šolje kockica lubenice bez koštice,pa dodati dve kašike meda,i po želji kocke leda.Sve promućkati pa služiti.

Honey-Watermelon-Tonic

Podeli ovu vest

22/01/2014 0 comment

Punč, aromatično piće je stiglo čak iz Indije došao preko engleskih moreplovaca u 16. veku. Novi ukus nije se dugo pripreman po izvornoj recepturi od vode, vina, voća, limunovog soka i začina već se vremenom obogaćivao raznim sastojcima, šećerom, medom, ...

19/07/2016 0 comment

Bogata beta-karotinom i vitaminom C, dinja je idealna namirnica za leto. Od minerala zastupljenih u dinji posebno je bitno istaći kalijum, iako ...

20/11/2017 0 comment

Sremske Karlovce, znamenit barokni gradić, vredi posetiti iz mnogo razloga. Jedan od njih svakako je njegova slavna vinogradarska ...

25/01/2017 0 comment

Mnogobrojni su sokobanjski specijaliteti, koji se služe u etno restoranima ovog izuzetnog mesta, a i koje domaćice ovog kraja tradicionalno spremaju. ...

16/10/2017 0 comment

Ovo mirisno voće u prošlim vremenima krasilo je ormane soba koje se zimi nisu grejale.Svojim izdašnim mirisom oplemenjivale su ...

O Portalu

Portal koji promoviše Srbiju i njene vrednosti. Sve na jednom mestu, priča o Srbiji koju volimo, njenoj tradiciji, lepotama, ljudima i događajima.

Najnovije vesti

Newsletter

Budite u toku sa najnovijim vestima i informacijama na našem portalu!