LUBENICA - daje enargiju,elan,podmlađuje

LUBENICA - daje enargiju,elan,podmlađuje

Lubenica je prava multi-vitaminska bomba.Sadrži minerale i vitamine,voćne kiseline i boje koje joj daju osvežavajući ukus i aromu.Od vitamina obiluje vitaminima A,C i B6.

Sadrži veliki procenat vode i šećera pa je to praktično,prirodno zapakovan sok.Lubenica,uz pradajz i crvneni grejpfrut, najbogatija je likopenom koji joj daju crvenu boju.Ona je niskokalorična namirnica, ima samo 30-ak kalorija na 100 g.

Lubenica deluje osvežavajuće: gasi žeđ, otklanja umor i popravlja raspoloženje starih i mladih,daje energiju,radni elan,takoreći-podmlađuje. Čisti organizam,jer omogućava bolje rastvaranje i izlučivanje toksina.
Lubenica pov,pvoljno utiče na organe za varnje,jetru,a posebno na bubrege jer ih tera da ''rade'',čime se izlučuju otrovi iz tela i sprečavaju urinarne infekcije,kao i stvaranje kamena u bubregu.Kao nisko kalorična namirnica,idelana je za konzumiranje tokom dijeta.

Lubenica obiluje vitaminom C i B6. Kada se jede lubenica, citrulin se preobražava u arginin posredstvom određenih enzima. Arginin je aminokiselina koja čini čuda za srce i krvotok i održava imuni sistem u dobrom stanju. Spoj citrulina i arginina poboljšava imuni sistem, a koristan je i za ljude koji pate od gojaznosti i dijabetesa tipa II.

Vitamin A, koji se u njoj nalaz u obliku likopena, smatra se jakim antioksidantom,štiti ćelije,srce i krvne sudove.
Od lubenice se mogu praviti razni džemovi,slatka,voćne salate i druge poslastice.

Lubenica vrlo lako otpušta svoju aromu na drugu hranu,pa je treba dobro umotati u foliju. U foliju umotavamo prethodno isečenu na kriške i kada želimo što pre da je rashladimo u vrelim letnjim danima, a zatim stavimo u frižider ili na nekoliko minuta u zamrzivač.
Lubenica se u voćne salate može dodavati u vidu loptica koje se mogu praviti kašikom za sladoled.

Lubenica i med-zdrav napitak

Mikserom penasto umutiti dve šolje kockica lubenice bez koštice,pa dodati dve kašike meda,i po želji kocke leda.Sve promućkati pa služiti.

Honey-Watermelon-Tonic

Podeli ovu vest

07/12/2014 0 comment

Svakako ste čuli za specifično vino BERMET. Brojna su tumačenja kako se on priprem - tu su čuvene "tajne" vinara. Sigurno je samo jedno - ko je probao BERMET ostao je njegov zaljubljenik.Nadaleko čuveno, autohtono, specijalno aromatično vino Bermet, koje je ...

19/07/2016 0 comment

Bogata beta-karotinom i vitaminom C, dinja je idealna namirnica za leto. Od minerala zastupljenih u dinji posebno je bitno istaći kalijum, iako ...

14/02/2018 0 comment

Gibnanica, nacionalno srpsko jelo, je neizostavno na našoj trpezi i svaka domaćica rado sprema. Ovaj recept je pripremila još ...

25/01/2017 0 comment

Mnogobrojni su sokobanjski specijaliteti, koji se služe u etno restoranima ovog izuzetnog mesta, a i koje domaćice ovog kraja tradicionalno spremaju. ...

07/12/2017 0 comment

Ljudi iz Homolja veruju da je pčela stara koliko i sam ljudski rod. Oko pčele ispleli su čitav sistem verovanja i ritualnog ponašanja koje je ...

O Portalu

Portal koji promoviše Srbiju i njene vrednosti. Sve na jednom mestu, priča o Srbiji koju volimo, njenoj tradiciji, lepotama, ljudima i događajima.

Najnovije vesti

Newsletter

Budite u toku sa najnovijim vestima i informacijama na našem portalu!