Pažljiva nega kože tokom letnih meseci, pravilo je broj jedan kojeg bi trebala da se pridržava svaka žena. Pravilna nega pre i posle izlaganja suncu ključna je ne samo za lep i negovan izgled, već i za zdravlje i mladolik izgled kože.

Preplanula i sjajna koža tokom sezone leta san je brojnih žena. Ali, kako ništa ne dolazi preko noći, tako se ni zdrav izgled kože ne može postići bez truda. Vrlo je važno ne zaboraviti na obaveznu negu kože koja leti zahteva više pažnje, kako bi se što pre oporavila od štetnog uticaja sunca, slane vode i morske soli.

Kao i svaka lepota, tako i lepota i zdravlje kože kreću iznutra, zato je važno pripaziti šta i kako jedete i posebnu pažnju posvetiti dovoljnoj količini unosa vode. Na letnji meni svakako uvrstite veću količinu voća i povrća, posebno onog s velikim zelenim listovima jer sadrži puno vode. Isto tako, preporučuje se da jedete sveže pripremljenu hranu, a trebalo bi izbegavati prženu hranu i da uživate u sezonskom voću i povrću lagano kuvanom ili pripremljenom na pari. So i prezasoljenu hranu trebalo bi izbegavati jer unos soli u organizam podstiče njegovu dehidratizaciju.

Da bi koža bila zdrava i lepa, najvažnija je hidratacija koja će suvoj koži vratiti potrebnu, a izgubljenu vlažnost nakon sunčanja. Hidrataciju je potrebno započeti pijenjem dovoljne količine vode koja hidrira kožu i čisti nakupljene otrove u telu. Tako se preporučuje svakodnevno popiti barem tri litre vode. Tokom vrućih letnih dana preporučljivo je smanjiti unos ostalih pića, poput sokova, alkohola i gaziranih pića. Ne treba zaboraviti da se voda u organizam može unositi i hranom, ukoliko na svoj svakodnevni meni uključite i veće količine voća i povrća. Naime, većina voća i povrća sastoji se od 90 posto vode pa se njihovim konzumiranjem pokriva veća svakodnevna potreba .

Osim unosom vode u organizam, kožu bi trebalo zaštiti i od spoljnih uticaja i vlažnost povratiti kozmetičkim preparatima koji sadrže bademovo ulje, kokosov i shea maslac.

Posle izlaganja suncu, kožu je potrebno nahraniti i hidratantnim kremama i kozmetičkim preparatima koji će koži vratiti izgubljenu vlažnost tako da je hidrizuju tokom celoga dana. Kožu je potrebno zaštiti pre i posle sunčanja, a za duge sate provedene na sunčanju potrebno je izabrati kvalitetnu i delotvornu kremu za sunčanje. Naime, pravilnom zaštitom i hidratacijom ne samo da će koža biti sjajna i zdrava već ,se sprečiti i znakovi starenja. Za kožu koja je umorna, zategnuta i kojoj nedostaje blistavost, preprati jedinstvenih, svežih i laganih kremastih tekstura su idealno rešenje koje omogućava bogatu, duboku i dugotrajnu hidrataciju.