Smokva, zdrava i slatka

Smokva, zdrava i slatka

Smokve se ubrajaju u najstarije lekovito voće. Još su egipatski lekari, 1500 godina pr. n.e., preporučivali smokve kao preventivu za mnoge bolesti. Uzgajanje smokve potiče  iz jugozapadne Azije, a kasnije se proširio i na područje Mediterana. Plod smokve zelene je ili žute boje, pomalo mesnat i sličnog je oblika kao kruška. Poznato je više od 15o vrsta smokava. One se previše ne razlikuju. Uspeva u toplijim krajevima jer su sami cvetovi smokve dosta osetljivi na niske temperature.

Smokva je zdrava i slatka namirnica, a može se jesti sveža ili sušena.

Od nje se prave  kompoti,slatko  i džemovi pa zna biti konzervirana. Izvrstan je izvor vitamina i minerala, od kojih su najvažniji vitamini C i magnezijum. Vitamin C nalazi se isključivo u svežoj hrani, tačnije voću i povrću.

Pomaže kod lečenja raznih bolesti i jača imunitet. Kad je imunitet dovoljno jak, telo je otpornije i nije toliko podležno bakterijama, virusima i zarazama. Magnezijum  je mineral potreban našem telu kako bismo sačuvali zdravlje srca, kostiju i bubrega.

Čisti metabolizam kod čega se rešavamo masnih maslaga i lakše mršavimo.U smokvama je nizak nivo kaloričnih sastojaka, što znači da ne debljaju i brzo zasićuju. Tako umanjuju apetit i odlične su kao međuobrok. Sveže smokve sadrže pet puta manje kalorija od sušenih.

Podeli ovu vest

19/08/2013 0 comment

Potrebno je: 150 g brašna75 g šećera100 g margarinana vrh noža praška za pecivo200 g pečenih lešnika400 g čokolade za kuvanjepekmez od šljiva Priprema: Izmešati brašno sa praškom za pecivo, dodati šećer i margarin pa umesiti testo. Uviti ga u foliju i ...

23/03/2020 0 comment

 Dobro poznati zlatarski med, poreklom sa planinskih cvetnih livada i pašnjaka, prožet je visokokvalitetnim sastojcima. S obzirom i na jačinu ...

18/05/2020 0 comment

 Na pola puta između dva najveća grada Srbije, Beograda i Novog Sada, duž glavnih železničkih i putnih koridora, blizu Dunava i Fruške gore, ...

07/05/2019 0 comment

Knedle sa šljivama su tradicionalan i toliko popularan kolač,da nema govora o tome da je ova poslastica zaboravljena.Potrebno je malo ...

16/10/2019 0 comment

Selo Vinča, podno Oplenca, gde se nalazi Vinarija Aleksandrović, oduvek je bilo poznato po uzgajanju vinove loze i vinarstvu. Osunčane padine, ...

O Portalu

Portal koji promoviše Srbiju i njene vrednosti. Sve na jednom mestu, priča o Srbiji koju volimo, njenoj tradiciji, lepotama, ljudima i događajima.

Najnovije vesti

Newsletter

Budite u toku sa najnovijim vestima i informacijama na našem portalu!