Wellness i spa su sve popularniji oblik relaksacije
Pojam wellnessa prvi puta se spominje davne 1961. godine u knjizi "High level wellness" dr. Halbert L. Dunna, koji je na taj način spojio pojmove well-being (dobro-biti) i fitness (biti u formi). Izraz wellness danas predstavlja filozofiju, instituciju i pokret, vezanu za telo i duh. Wellness se vezuje uz mnoga područja ljudskog delovanja, među kojima su turizam, medicina, arhitektura, sport itd.
Wellness je danas prerastao u životni stil sveta. Kada govorimo o wellnessu, uglavnom se izbegava uža definicija, jer prepoznati, razumeti i znati šta je wellness zahteva multidimenzionalni i kontemplativan pristup.
Wellness je filozofija - nasuprot negativnom i reaktivnom pristupu životu, naglašava pozitivan i proaktivan pristup životu koji će povećati i unaprediti sve dimenzije ljudskog postojanja.
Wellness je proces ostvarenja i promena u kojem osoba svesno i odgovorno učestvuje u razvoju i integraciji svih aspekata svoje fizičke, društvene, duhovne, emocionalne, profesionalne, i intelektualne koristi.
Ključne reči koje se uobičajeno koriste pri pojašnjavanja koncepta wellness su: proces, svesnost, izbor, i uspeh.
Primera radi, wellness je aktivan proces prema uspešnijem postojanju, putem svesnosti o tome da je uvek moguće uspešnije živeti, činjenjem ispravnog izbora na tom putu.
Ekonomista Paul Zane Pilzer u svojoj knjizi „The Wellness Revolution" predviđa da će wellness postati sledeća trillion-dollar industrija. U skladu s Pilzerom, wellness govori o novoj i beskrajnoj potrebi koja prožima način kako jedemo, vežbamo, spavamo, radimo, štedimo, starimo i gotovo svaki drugi aspekt našeg života, a ne o prolaznom trendu.
Glavna uloga wellnesa je briga o zdravlju tj., održavanje tela i duha zdravim putem održavanja kondicije, fizičke i mentalne relaksacije i očuvanjem unutarnjeg mira. Upravo stoga, kao i usled stresnog načina života, potreba za programima koji kreativno i uspešno implementišu smisao wellnessa je porasla u celom svetu, pa tako i važnost takvih programa u sklopu zdravstvenog turizma.
Wellness se sastoji od četiri temeljna elementa –fizičkih aktivnosti, duševnih aktivnosti, lične relaksacije, zdrave i prirodne ishrane. Uz ova četiri elementa, u poslednjih nekoliko godina, kao peti element javlja se i pojam programa lepote, odnosno nege lica i tela.
Ovaj novi trend dobrog osećaja je izuzetno impulsivan i osvaja sva tržišta, a posebno tržište turizma, ishrane, kulture tela i stanovanja. Tendencija današnjeg wellness pokreta je da bude dostupan svim ljudima - i bolesnima, i osobama s invaliditetom, i teškim pacijentima, a ne samo zdravima.
Spa
Foto:uebergossenealm.at
Uprkos različitim definicijama, osnovama i ciljevima, u literaturi, studijama i strategijama različitih država spa se često navodi kao sinonim za wellness .
Wellness je svakako sveobuhvatniji, širi i kompleksniji pojam od pojma spa. Dok se spa može bazirati samo na jednom od četiri elementa wellnessa (fizičke aktivnosti, duševne aktivnosti, lična relaksacija i zdrava i prirodna ishrana ), wellness ne može funkcionisati ukoliko nedostaje makar i jedan od navedenih.
Pojam spa dolazi od latinske izreke "Salus per Aquam", što bi u doslovnom prevodu značilo "Vodom do zdravlja". Osim uz ovu latinsku izreku, pojam spa veže se i uz istoimeno mesto u Belgiji (Spa) bogato termalnim vodama.
International Spa Association 2004. godine objavila je definiciju spa:
"Spa je ustanova posvećena sveukupnom boljitku čoveka kroz široku lepezu profesionalnih usluga koje promovišu obnovu uma, tela i duha."
Uprkos tome što ova definicija ne spominje reč vodu, navodimo da većina spaova u svetu u sklopu svojih programa ima i vodene sadržaje. To bi ujedno bio i zahtev koji proizlazi iz samog imena, iako unutar pojedinih zemalja postoji mogućnost registracije odnosno kategorizacije spa bez vodenih sadržaja. Moguće kategorije spaova su: dnevni, destinacijski, spa naselje /resort/, hotel spa, klupski spa i medicinski spa.
Pojedini wellness tretmani i sadržaji
Svaki centar uz svoj koncept, lokalna obležja i visinu investicije, određuje vrste programa i usluga. Niže je prikazana lista nekih od wellness programa . Ona ni po čemu nije ograničavajuća, tako da intenzivni razvoj wellnessa u svetu ove sadržaje svakodnevno menja i nadopunjuje.
Akupresura
Akupunktura
Anti-stres masaže
Aromaterapija
Callanetics
Elektro-terapija
Fizioterapija
Vežbe disanja
Redukcijske dijete i ishrana
Reiki
Um/telo relaksacija
Saunei
Shiatsu masaža
Stres menadžment
Tai Chi
Terapeutski napitci
Terapija ozonom i kiseonikom
Terapija vrućim kamenjem
Terapija žitaricama
Thalasso-terapija
Yoga.., itd.
I na kraju, valja zaključiti da wellness nije samo pomodni trend nego životni stil koji oplemenjuje i doprinosi fizičkom i duševnom boljitku.
Piše:Jelena Avdalović
