LUBENICA - daje enargiju,elan,podmlađuje

LUBENICA - daje enargiju,elan,podmlađuje

Lubenica je prava multi-vitaminska bomba.Sadrži minerale i vitamine,voćne kiseline i boje koje joj daju osvežavajući ukus i aromu.Od vitamina obiluje vitaminima A,C i B6.

Sadrži veliki procenat vode i šećera pa je to praktično,prirodno zapakovan sok.Lubenica,uz pradajz i crvneni grejpfrut, najbogatija je likopenom koji joj daju crvenu boju.Ona je niskokalorična namirnica, ima samo 30-ak kalorija na 100 g.

Lubenica deluje osvežavajuće: gasi žeđ, otklanja umor i popravlja raspoloženje starih i mladih,daje energiju,radni elan,takoreći-podmlađuje. Čisti organizam,jer omogućava bolje rastvaranje i izlučivanje toksina.
Lubenica pov,pvoljno utiče na organe za varnje,jetru,a posebno na bubrege jer ih tera da ''rade'',čime se izlučuju otrovi iz tela i sprečavaju urinarne infekcije,kao i stvaranje kamena u bubregu.Kao nisko kalorična namirnica,idelana je za konzumiranje tokom dijeta.

Lubenica obiluje vitaminom C i B6. Kada se jede lubenica, citrulin se preobražava u arginin posredstvom određenih enzima. Arginin je aminokiselina koja čini čuda za srce i krvotok i održava imuni sistem u dobrom stanju. Spoj citrulina i arginina poboljšava imuni sistem, a koristan je i za ljude koji pate od gojaznosti i dijabetesa tipa II.

Vitamin A, koji se u njoj nalaz u obliku likopena, smatra se jakim antioksidantom,štiti ćelije,srce i krvne sudove.
Od lubenice se mogu praviti razni džemovi,slatka,voćne salate i druge poslastice.

Lubenica vrlo lako otpušta svoju aromu na drugu hranu,pa je treba dobro umotati u foliju. U foliju umotavamo prethodno isečenu na kriške i kada želimo što pre da je rashladimo u vrelim letnjim danima, a zatim stavimo u frižider ili na nekoliko minuta u zamrzivač.
Lubenica se u voćne salate može dodavati u vidu loptica koje se mogu praviti kašikom za sladoled.

Lubenica i med-zdrav napitak

Mikserom penasto umutiti dve šolje kockica lubenice bez koštice,pa dodati dve kašike meda,i po želji kocke leda.Sve promućkati pa služiti.

Honey-Watermelon-Tonic

Podeli ovu vest

30/07/2015 0 comment

Ovaj starinski recept za slatko od lubenica,kao iz bakinog špajiza je jednostavan,ako već do sada niste probali, svakako vam preporučujemo da napravite jer je po mišljenju mnogih, jedno od najlepših. Potrebno je: 1 kg očišćene i u kockice isečene kore ...

28/08/2019 0 comment

Kozji sir Gorski stiže nam sa obronaka Fruške Gore, iz sela Jazak. Proizvodi se od 100% kozjeg mleka, bez dodavanja kravljeg mleka, aditiva, ...

20/09/2019 0 comment

U Subotici je moguće doživeti gastronomski ugođaj koji se teško zaboravlja. Tu se služe jela mađarske,srpske i drugih kuhinja, pod čijim ...

07/05/2019 0 comment

Knedle sa šljivama su tradicionalan i toliko popularan kolač,da nema govora o tome da je ova poslastica zaboravljena.Potrebno je malo ...

11/09/2019 0 comment

Tamjanika, temjanika ili tamnjanika samo su neki od lokalnih naziva za belu sortu koja se smatra najperspektivnijom u smislu izgradnje snažnog ...

O Portalu

Portal koji promoviše Srbiju i njene vrednosti. Sve na jednom mestu, priča o Srbiji koju volimo, njenoj tradiciji, lepotama, ljudima i događajima.

Najnovije vesti

Newsletter

Budite u toku sa najnovijim vestima i informacijama na našem portalu!